korean dips
korean dips 动作指南，包含目标肌群、训练器械、动作动画和分步说明。目标肌肉：pectorals。器械：body weight。
辅助肌群
triceps, shoulders
动作步骤
- 置身于两个平行杠之间，手臂伸直支撑身体重量。
- 弯曲肘部降低身体，直到上臂与地面平行。
- 暂停片刻，然后伸直手臂推回起始位置。
- 重复所需次数。
korean dips 动作指南，包含目标肌群、训练器械、动作动画和分步说明。目标肌肉：pectorals。器械：body weight。
triceps, shoulders