weighted straight bar dip
Guida all'esercizio weighted straight bar dip con muscoli, attrezzatura, animazione e istruzioni passo passo. Muscolo target: pectorals. Attrezzatura: weighted.
Muscoli secondari
triceps, shoulders
Come eseguire
- Posizionati tra le parallele con le braccia completamente distese e il corpo dritto.
- Abbassa il corpo piegando i gomiti finché la parte superiore delle braccia non è parallela al suolo.
- Fai una pausa per un momento, quindi ritorna alla posizione di partenza raddrizzando le braccia.
- Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.